听力理解Listen 1 （5-8分钟）：没有字幕，点“start”开始，“pause”暂停，“quit”退出系统.

听力理解Listen 2 （5-8分钟）：内容与听力理解1相同，但是屏幕下方有缺失字幕，希望您能借助图片和字幕把握课外大意。

听力评估Comprehension（5-8分钟）：做到70分就能继续，没到70分回到listen2，再听一遍。

逐句跟读Repeat 1 （30-60分钟）：针对语气语调的练习，标准读音之后您跟读，读完有评判音，清脆的一声表示通过，闷闷的两声表示没有通过。每句话至少读7-8遍，通过点击repeat进行重复。点击compare可以将您的读音与标准读音作比较。Continue可以进入下一句的练习。

连续跟读Repeat 2 （30-45分钟）：强调流利度的练习，计算机一句标准读音，你跟读一句。在跟读的过程中点击“listen”可以再听一下标准读音。最后点击compare进行比对，完成比对之后会出现“next”按钮，点击该按钮进入下一个部分。

连续视读Repeat 3 （15-30分钟）：显示完整字幕，您根据字幕自己练习，一定时间间隔之后播放标准读音。

录音视读Repeat 4 （15-30分钟）：显示完整字幕，完全没有标准读音。您根据字幕的更替自己读，整个过程有录音，最后可以点击compare与标准音进行比对。

角色扮演Role Play （15-30分钟）：仔细阅读背景资料，想象自己就是场景中的人物。在人机对话的过程中，轮到你说的时候会有缺失字幕提示，根据提示思考应对答案。先是准备阶段，之后正式录音，最后点击compare与参考答案比对。

听力检验Listening Checkpoint （5-8分钟）针对课文的选择题，到达70分后需将做错的题再做一遍；未到70分该部分所有题目都需重做一遍。

语法检验Grammar Checkpoint （5-8分钟）针对课文的选择题，到达70分后需将做错的题再做一遍；未到70分该部分所有题目都需重做一遍。

词汇检验Vocabulary Checkpoint （5-8分钟）：针对课文的选择题，到达70分后需将做错的题再做一遍；未到70分该部分所有题目都需重做一遍。

已上内容具有不可逆性，一旦学过就看不到了，但是每个部分结束的时候会有replay/next让你选择，如果觉得这个部分掌握得不够好，想再重复一遍，就点击replay，系统会从该部分的第一句开始再练习一遍。（replay的次数是不限制的）如果觉得这个部分掌握得比较好，想进入下一个部分，就点击next，但是一旦点了next就回不去了。